¿Qué es la Resiliencia?

Según la RAE el significado de Resiliencia se define como la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones de límite y sobreponerse a ellas. Esta capacidad se asocia a los siguientes verbos “Resistir”, “Probar” es decir la resistencia se puede probar en diversas situaciones de fuerte y prologado estrés, convirtiéndose en un proceso dinámico, constructivo, de origen interactivo, sociocultural que conducen a los seres humanos a actuar positivamente ante distintas situaciones adversas .esto no significa invulnerabilidad, ni repulsión al estrés, se relaciona más bien con el poder “De rebotar y recuperare”.

El término de Resiliencia es tomado de la física debido a que en un primer aspecto se designa la resistencia de un material a la presión y a los golpes, concepto que en los seres humanos les permite la construcción, incluso la RECONSTRUCCIÓN anímica de su estado físico y psicológico.

¿A quiénes se les llama Resilientes?

Este término va dirigido a todas las personas positivas y con sentido del humor, que gustan de las relaciones humanas; consideradas personas sociables, que conviven fácilmente con la personalidad de otras personas. Como resultado saben aceptar la realidad tal y como es; tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido; y una inquebrantable capacidad para mejorar.

Los resilientes presentarán numerosas habilidades, entre ellas podemos mencionar:

* Capacidad para identificar de manera precisa las cusas de los problemas para impedir que vuelvan a       repetirse en el futuro.

* Capacidad de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.

* Capacidad para controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.

* Capacidad para tener un optimismo realista

* Se consideran competentes y confían en sus propias capacidad

* Capacidad para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.

* Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr más éxito y satisfacción en sus vidas, etc.

Estas son algunas frases inspiradoras que pueden ayudarte en los momentos mas duro de la vida.

• Hay dos modos de afrontar las dificultades: cambias las dificultades o te cambias a ti para hacerles frente.

• No pidas una carga ligera, sino una espalda fuerte.

• Los retos son los que hacen la vida interesante: superarlos es lo que hace que tenga sentido.

• Las dificultades están destinadas a despertarnos, no a desalentarnos. El espíritu humano crece a través del conflicto. 

• Para que te pisoteen tienes que estar tumbado.

• Somos como bolsas de té; no conocemos nuestra verdadera fuerza hasta que estamos en agua caliente.

• Hay dos modos de afrontar las dificultades: cambias las dificultades o te cambias a ti para hacerles frente.

Aquí algunos vídeos relacionados   con   la     RESILIENCIA...

Somo alumnos de la IESP "Wiener", presentamos este blog afín de ser conocer sobre la capacidad que tenemos los seres humanos siendo Resilientes.

Esperamos sea de su agrado este blog.

Gracias...